木瓜其实没用 但是牛奶跟汤是有用的 多喝汤 多喝牛奶 多吃巧克力
多吃羊肉、牛肉，动物内脏。
多吃高脂肪高热量的食物,不要运动就可以了。,
想要又白又胖又健康，那就用中药调理脾胃
1．少吃多餐，而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物，也就是说，选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足，是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质，特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品，并辅以高卡...
这个简单，去吃洋快餐一准儿快速增肥。可那没营养，而且，吃肥之后您要是后悔了，再减回来可就难于上青天了
你好，根据你的描述就是胖不了，这可能是与遗传或是自己的体质有关系，你通过饮食调理一下就可以的。 建议，一定要注意平时按时吃饭，不要不吃早饭，平时注意饮食定时定量，不要挑食偏食，饮食尽可能均衡，再就是注意多吃一些营养价值高的鸡鱼肉蛋奶等，祝你早日如愿。
在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。
没心没肺的海吃海喝，呼呼大睡。。。
你好，根据你现在的年龄，你的情况应该是还可以长高的。男性一般长到22岁，但是具体情况取决于骨骺线是否闭合，你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合。其实主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，多参加体育锻炼，有利于促进骨骼发育。
我给你的仿十分钟就胖。皮肤还红润。＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞最佳答案（花点钱让别人猛打十分钟）而且还能还原。你要是不采纳我的答案你就胖不了，一个月。一年吧你。去医买打虫的药。
可以吃一些坚果，这些油脂含量有点高，但不要暴饮暴食，要多运动，{希望能给个好评吧！
健康指导：.多吃蔬果。 避免甜食，只用代糖。 .三餐定时定量。 用较小的碗装食物。 先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。 喝完汤再吃青菜。 肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。 要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。
多吃羊肉、牛肉，动物内脏。
增肥方法 文章类型：健身美体 文章加入时间：2006年5月31日 10
多吃羊肉、牛肉，动物内脏。
你好，因为你上班比较累，过度疲劳，肯定是可以导致体形消瘦的， 所以胖不起来是很正常的现象，并且你才22岁，没有到发胖的年龄，你不用担心，你应该休息好，多吃高蛋白食物，
多吃羊肉、牛肉，动物内脏。
想吃胖还得多吃饭
主食是粗粮，另外多吃水果蔬菜，保持大便通畅对减肥和维持体型有好处。是不要暴饮暴食，另外坚持运动锻炼，吃的再少，不运动也可以长胖。
我也是怎么吃都不胖，其实挺烦恼的，瘦得和竹杆一样，一点都不好看，身体也不算健康，女生还是有点肉好的！我吃了很多建议，运动？身体会好点，但胖不了。吃面食等？也没用！
我觉得就把嘴管住，我那时候所有菜都拿水涮一遍，不吃肉，瘦了15斤，还有练瑜伽
可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿
晚上不停地吃东西，尤其是那些高脂肪的
差不多啊,我家的也一样
先看看你是否身体健康无疾病,不然吃什么都不会胖的.
增加体重的关键是要增加身体的能量,热量的摄入,所以多吃高能量的食物(糖,肉,蛋等),少活动(减少能量的消耗)能帮助你增加体重,此外遗传也是可能影响体重的一个因素.
每天晚上睡觉前吃东西，我就是这么吃胖的
晚上10点以后，胡吃海塞
多吃高热食物如奶酪奶、榴莲等，然后尽快就寝。
