朋友，我劝你不要练的好，我们村有一个小伙子就是由于自练气功而走火入魔的，至今，有七八年了，还神经兮兮的。不过你可以练一些散打搏击类的功夫，即能强身健体，还能防身。
真气运行法、中华养生益智功。有兴趣的话，自己找资料练吧。
环境和心静就成
成功的可能性没有，练气功没有师傅是不行的，哪怕让人带入门也行，
学什么都是锻炼自己的身体素质，心不偏就好，心态重要
那些意志薄弱的人、神?衰弱及多疑的人，以及有??伏性精神病者不適合?。即使一般人要?，也要有有??的?夤??指點，切勿看?蚩从捌跃?
你应该学一种,易学,易懂,见效快,不出偏的真功夫,我给你推荐"空劲气功--黄仁忠"或"少林内劲一指禅--阙阿水"或"太极拳--其实这是经起时间考验的气功"我也可长期指导你呀,QQ 4,不管哪种气功你记着,自学到一定程度就练不下去了,还得有"明"师指点,这个明不是"名"你看好了!有句话叫:"入门,引路...
教你一种藏密气功，自然站立，吐净胸中浊气，然后屏息，至不可忍时缓缓吸气，反复练习不低于半小时，此功练至极处，可以闭气数小时。还有一种武当气功，夜晚人静之时，盘腿坐于床上，双手互握，闭目凝神，意贯下丹田，假想有一颗夜明珠生成于小腹，久之自有气成，然后可以运行大小周天。 气功并不易练，须全神贯注长期坚持...
气功修炼的本质是调节身心。即使发功能帮助被人治疗，也是在自身身心高度协调的情况下，才能达到的境界。气功修炼过程有三个阶段，一个是入门阶段，一个是提高（也就是能进入气功态），最后是能入幻境（佛家称为空）。要是你有宗教信仰，那可以根据宗教里面的经典来入门，如果没有宗教信仰，那建议你通过科学的角度来理解、...
气功的理论上我推荐你看一下吕继唐著的《静功养生的理和法》，对于一个只听到过气功这个名词的人来说非常合适。里面系统的介绍了什么是气、气功，气功和意念的关系，练气功时身体姿势、呼吸、意念的要求说的非常全面，尤其一些气功中常用的术语有详细的解释，不然你没法看相关的气功书籍啊。没有后来的那些大师所谓的神功大...
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