答：二、妊娠期妇女在妊娠期进行适量的体育活动是非常必要的
问： 妊娠期运动需要注意什么？
答：孕期妇女适当参加运动健身，能够促进血液循环，增强心肺功能，加速新陈代谢，促进消化，预防便秘，对孕妇的自身健康和胎儿的生长发育均有益处。孕妇参加运动健身应考虑妊娠期间的健康状况，并参考产科医生的意见。注意以下几点：强度不宜过大在早孕期前期3个月或临产前3个月，可进行散步、打太极拳、做体操等项活动；禁止...
问： 适宜妊娠期的运动有哪些？
答：妊娠中并不是每一种运动都可以作。运动时首先考虑安全，然后选择效果好、轻松 快乐的全身运动。如可以选择利用呼吸，使用从肺送入的氧气，制造出能源的运动 (有氧运动）。但如果是太过剧烈的运动，则会造成体内氧气不足及肌肉疲劳，反而会得到相反效果。 具体来说，竞走、散步、爬楼梯及其 他诸如固定式的健身脚踏车都...
问： 妊娠期的运动要注意什么？
答：在妊娠期，适当的体育运动可以调 节孕妇神经系统功能，促进血液循环， 减轻身体的不适感。在室外活动，可以 呼吸新鲜空气，接受阳光的照射，这对 母胎都是有益的。体育运动还可以增强 孕妇腹肌的力量，有助于分娩。但是在 妊娠期，母体为适应胎儿生长发育，各 系统均发生了一定的变化。因此，妊娠 期的运动与平常不...
问： 妊娠期哪些运动比较适合？
答：妊娠期间应尽量选择舒缓的运动，并注意运动时的安全性。建议孕妇的运动以上肢运动为主，以不负重的下肢运动为辅，例如健身用的脚踏车是可以的。最好的运动方式是散步，也可以根据自己情况选择缓慢的游泳，打太极拳等运动方式。一般运动的程度是要根据年龄计算。也可以和医师协商，共同制定孕期运动方案，其中步行是目前推荐...
问： 妊娠期可以骑马运动吗？
答：妊娠期最好不要骑马如果你很爱骑马，而且又是一个很有经验的骑马者，那么你可能会想知道，在自己怀孕期间是否能够骑马
问： 妊娠期做运动要注意什么？
答：妊娠期的运动是从怀孕进人安定期 静时，就需要立即停止。另外，空腹时 至临盆期都可以做的运动，但当腰部出 也不可做，至少需饭后1小时才能 现膨胀、疼痛，或经医生指示要保持安 进行。做体操时要穿着宽松、容易活动的 衣服。做时嘴巴微张，边呼吸边配合音 乐，并遵行正确的姿势做体操，才会有 良好效果。
问： 对孕妇有什么好处？
答：妊娠期适当运动，还能促进孕妇消化吸收功能，有助于减轻妊娠反应的程度
问： 在妊娠期运动有哪些益处？
答：首先，运动可以防止妊娠中的体力衰 弱，持续进行适当运动，也能逐渐 产生肌力和持久力。孕期因过度肥胖而烦 恼的孕妇确实很多，若想维持适当体重， 最重要的是要合理饮食，适当运动也很有 效。根据资料统计，没有做运动的孕妇体 重平均增加12.9千克。 利用运动也可消除腰痛、水肿、麻痹、静脉瘤、痔疮等妊娠中令...
答：配种后10天内，提供较为舒适的生活环境，尽 量减少母狗外出活动的时间。10天以后，可让母狗做做缓慢运 动，避免做剧烈运动。适当的运动可促使胎儿骨骼发育，而运动 不足，往往会导致母狗肥胖，胎儿过大，进而造成难产，剧烈运 动容易造成流产。在妊娠期间，禁止母狗与外界的狗接触，避免 相互厮咬，造成流产。
答：妊娠期孕妇的运动时间通常可以每周安排3〜4次，每次持续20〜 30分钟，运动后休息30分钟，同时计数胎动，注意有无宫缩。孕期运动要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，那样就起不到应有的作用了，所以，良好的举动贵在坚持才行。
答：孕妇适合不要太激烈的运动,比如:散步、孕妇瑜伽就是很不错的选择。
答：跳交谊舞啊,跟准爸爸一起跳会更好哦。早上去室外呼吸新鲜空气多走动下可以助产。
答：适度的运动可以提高孕妇身体对 胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，降 低游离的脂肪酸含量。因此，只要身体和天气允许，妊娠期糖尿病患者最好每天出去散步，需要注意的是，建议餐后30 ~ 60分钟后运动。散步时要选择清静空气清新的地方，要避开有坡度或台阶的地方，尤其是在妊娠晚期，以免摔倒。除了散步外，妊娠期...
答：孕妇在运动的过程中，运动强度要合适，既要运动有效又不能过劳。要自我感觉身体发热，微微出汗，心率有所增加，通常达到最大心率的60%〜70%即可。但若运动量过低，活动后身体无任何反应，也就达不到运动的目的了，所以运动后要有以上感觉才好。
答：孕妇在运动的过程中要特别注意，出现以下情况时应停止运动：血糖<3. 3mmol/L或>13. 9mmol/L;常出现低血糖症状；出现宫缩、阴道流血；出现不正常的气促、头晕眼花、严重头痛、胸痛、肌肉无力等要停止运动疗法。
答：妊娠期糖尿病孕妇运动时应注意自我观察的事项：有无心慌憋气，有无下腹坠痛，有无饥饿感、全身乏力、出虚汗等现象，有无阴道流血，有无胎动异常等情况，若出现上述情况，要马上停止运动，休息，必要时到医院就诊。
问： 孕妇应该注意运动强度吗？
答：只是在妊娠期的不同阶段，要根据自己的限制性进行不同强度的舞蹈
答：在妊娠期适当运动的孕妇其新生儿的心脏要比一般婴儿大些，心肌纤维数量也较多
答：妊娠期间，运动可以强健肌肉、增强耐力、增加血液循环，帮助准妈妈应付身体 承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。运动不仅锻炼肌肉、关节和 韧带，还可以缓解身体的疲劳和不适，由于孕妇肌肉和骨盆关节等得到了锻炼，为日后的自然分娩做好了准备。适当且合理的运动能促进准妈妈消化、吸收，不仅可以给腹中的...
答：如果你有下列病史：习惯性流产、胎盘前置、宫颈无力症、妊娠中毒症、心脏病，那么不要在妊娠期进行任何体育运动
答：通过指导孕妇及胎儿进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩，称为运动胎教。运动胎教在漫长的孕期当中必不可少。妊娠期间，孕妇因为内分泌激素的改变，致使动作灵敏度降低，反应也较迟缓。妊娠早期，尤其早孕反应使其精神困乏，全身无力，容易疲劳而活动少。妊娠中期，因为全身血...
答：孕妇在妊娠期应当增加营养，注意休息，减少工作强度对胎儿的 发育有益。但有些孕妇格外重视“自身健康”。为了养好身体，每天 除了吃就是睡，任何家务劳动都不参与，怕动了“胎气”。其实过分 的休息，加上营养过度，对胎儿不利。提倡在加强营养的同时，进行 适当的体育锻炼，主要是进行一些体操运动。适当的体育锻炼既...
答：1、仰卧起坐运动仰卧位，膝关节屈曲，上肢环抱在胸前或两侧，用腹肌坐起一直向前，然后缓慢回到原位，做8—10次
问： 妊娠期运动应注意什么？
答：在妊娠期，适当的体育运动可以调节孕妇神经系统功能，促进血液循环，减轻身体的不适感。在室外活动，可以呼吸新鲜空气，接受阳光的照射，这对母胎都是有益的。体育运动还可以增强孕妇腹肌的力量，有助于分娩。但是在妊娠期，母体为适应胎儿生长发育，各系统均发生了一定的变化。因此，妊娠期的运动与平常不同，应注意以下内...
问： 妊娠期运动应注意什么？
答：在妊娠期，适当的体育运动可以调节孕妇神经系统功能，促进血液循环，减轻身体的不适感。在室外活动，可以呼吸新鲜空气，接受阳光的照射，这对母胎都是有益的。体育 运动还可以增强孕妇腹肌的力量，有助于分娩。但是在妊娠期，母体为适应胎儿生长发育，各系统均发生了一定的变化。因此，妊娠期的运动与平常不同，应注意以下...
问： 妊娠期运动应注意什么？
答：在妊娠期，适当的体育运动可以调节孕妇神经系统功能，促进血液循环，减轻身体的 不适感。在室外活动，可以呼吸新鲜空气，接受阳光的照射，这对母胎都是有益的。体育 运动还可以增强孕妇腹肌的力量，有助于分娩。但是在妊娠期，母体为适应胎儿生长发 育，各系统均发生了一定的变化。因此，妊娠期的运动与平常不同，应注意...
