根据你说的症状主要和肾精亏虚引起有关系，治疗应该补肾益精固肾，可以服用金锁固精丸治疗。
平时多进行运动，在进行性生活之前先营造一种情调
做好前戏和后戏，加强感情交流
我觉得 可以多使用一些 情趣用品
如果想做爱时间长一些，最好的办法就是前戏就做好，在做的过程当中要两个人感觉好，那样的性生活才是完善的
从你描述的情况来看，如果是性生活质量不好的话，而且手淫的话，确实会导致早泄的，还容易导致尿道感染，前列腺炎，肾虚等现象，还有可能是包皮过长导致的龟头敏感。 对于你的情况，戒除手淫是会提高性生活质量的，如果是包皮过长的话，最好做个包皮环切手术，饮食方面可以多次一些补肾的食物。
补肾也分补肾气，补肾阳，补肾阴。延长性生活，多是补肾阴。可以口服六味地黄丸和五子衍宗丸，可以吃一个月。还有注意运动，提高身体素质。
如果不超过三分钟那就是阳痿了。可以服益肾灵和必利劲来治疗。
根据你说的症状主要和肾精亏虚引起有关系，治疗应该补肾益精固肾，可以服用金锁固精丸治疗。
体育锻炼.很重要.性生活也不要太频繁了.
主要是心理的调节兴奋度的问题。可以带套做爱、减少龟头刺激。分散注意力、别太紧张、专注。可以快射的时候停顿下来，等兴奋度降低后再做。
这样的情况是建议 可以口服六味 黄丸补肾壮阳或服用金锁固 精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持 一段时间的
主要是心理的调节兴奋度的问题。可以带套做爱、减少龟头刺激。分散注意力、别太紧张、专注。可以快射的时候停顿下来，等兴奋度降低后再做。
还可以求伟哥来帮忙！
心情最重要,心理因素,卫生.健康和环境
不建议用药物来提高性质量、建议加强营养、坚持锻炼来提高性生活质量
提高性生活质量，是一个很大的问题，那需要双方的配合，绝非你一人可以左右的。戴套与否，取决于你们的知识结构，因为体外射精也是可行的，但如果是第一次，往往会不成功的，最好别用，还是用套较好。用了套，就有了隔膜，当然也就减少了对龟头的刺激，敏感度降低，时间上也就延长了。反之亦然。
你是男人还是女人？女人的话每天提臀练习10分钟3次。可以收紧下阴增加快感，男人的话最好把包皮切了，卫生还可以降低敏感度，用起来会比较有耐力，一般人偶不告诉他
先弄个浪漫的气氛，做好前戏，说说情话，对另一半体贴。
三、夫妻双方没有压力 大家也知道男子勃起不是一个人能够自我主动控制的，疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。在这时对方不因感到奇怪，也不因让对方有心理阴影，一段和谐的性生活还需要互相体谅与理解。 四、坚持每周至少做一次爱 每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。同时还能避免双方...
