首选非药物治疗手段，如睡眠卫生教育，尤其强调接受认知行为治 疗。当针对原发疾病的治疗不能缓解失眠症状或者无法依从非药物治疗时，可以考虑 药物治疗。老年失眠患者推荐使用非苯二氮革类或褪黑素受体激动剂。必需使用苯二 氮革类药物时需谨慎，若发生共济失调、意识模糊、反常运动、幻觉、呼吸抑制时需 立即停药并妥...
根据你的描述，从中医上考虑为阴虚火旺而至。多因身体虚精亏、纵欲过度、遗精等，使肾阴耗竭，心火独亢。临床表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。临床治疗以朱砂安神丸、二至丸为基础，根据病情程度临证加减，结合患者的具体体制，配合合适的药物辅助治疗。
我那个时候睡都睡不够,哪还会失眠啊,每天都很累。晚上根本睡不好。
你好，植物神经絮乱引起的失眠要注意调节，要保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要多虑，睡觉的时候尽量放松身体，平时建议用中药材调理睡眠，药材檀香，吃些，灵香草等，有很好的安神助眠的作用，芳香的气味舒缓大脑神经。
睡前喝杯热牛奶试试
失眠、睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于失眠、睡眠不足状态，严重引起感知方面变化。 对于失眠留下的并发症有很多： 1.失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。 2.女性同胞会引起内分泌失调的症状，身体免疫变差。 3.对人的身体健康...
