个人认为没有害处，否则它就不会有这么广泛的应用了。
经常还原是不好的，因为在还原的过程中你会发现有一段时间是系统正在收集还原信息，这段时间硬盘灯是一直亮着的，也就是硬盘读写很多，如果经常还原的话无疑增加了硬盘负担导致寿命下降，虽然现在的硬盘无故障运行时间都很长，但是就怕偶然，而且系统一般不是那么容易坏的，没什么问题不要还原，还原没有那么好的，还不一定...
定期的对整理磁盘碎片进行整理。
现在硬盘的制作水平已经很高了，读写操作不会导致硬盘损坏，估计硬盘没有用坏，你的电脑就已经升级了。
那只放系统文件,应用软件装在其它盘,
装好系统和软件后，做一个ghost，就是备份，系统垃圾太多以后，可以一键恢复要刚装好系统时的状态，重装系统伤害很小，经常低级格式化伤害比较大
所谓电脑还原是建立在有系统备份的基础上，系统备份没有处理好，系统还原也不会成功。什么软件安装不了，往往是早期安装的软件在系统中占据了位置，显示该程序已经在电脑中。只要在注册表中清除了这些信息，就可以安装了。
1.开始－程序－附件－系统工具－系统还原－还原到以前的还原点－选择还原到的日期 2.开始－程序－附件－系统工具－系统还原－创建新的还原点 使用来创建还原点 已被以后还原到这个时候用的 祝你好运 ^_^
