每天需水量因季节、气候条件、劳动强度和饮食状况而不同，通常至少要2～3升／天，才能保证正常生理代谢；特别困难时也要1.5升，缺水持续时间不能超过3天
健康成年人每天需要补充2000毫升左右的水分。但这2000毫升水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。
人每天要喝多少水才算合适呢？根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。如果遇到需要大量饮水的情况，请你...
不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。 喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该...
多喝水对身体的确是有很多好处的 利于排尿,身体的毒素可以通过排尿排出体外
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升/日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。
结果发现，就平均而言，受访者每天饮用2杯的水，这占了所摄取的全部水分的30%以上
一般成人每日2500~3000毫升。 水不仅是构成人体组织的重要物质，还发挥着输送营养、润滑组织和关节、调节 体温、促进消化等作用。
人感到渴的时候再喝水是不对的，说明体内细胞已经处于脱水状态了，才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水份也会增加肾脏的负担。但摄入水份不足5杯的又容易患上便秘等症状，引发肤色黯淡、干燥、外油内干等问题。 所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如...
病情分析： 一般的人每天需要喝1000-1200ML的水。 指导意见： 喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。一般不能少于500ML ，但也不要超过3000ML ，和过多的水，容易使体内电解质失去平衡，水溶性维生素容易流失，反而是对什么无益的。
正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。 因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足...
