多看书(不是武打小说) 多听音乐(不是周杰伦的) 讲卫生和礼貌 得饶人处且饶人
从内在来说，多充电。 从外表来说，多学些社交礼仪的DD。 还有一个十分重要的东西。心。
首先是静。少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，我这里要说的是，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听，除非是她。 二是要多看课外书，知道国家大事，什么都知道...
成熟的男人毕竟是多吃了几年的盐啊，这是日积月累的，不是说有就有的啦。不过，知识多是必要的，其次不要特意去张扬，要自然而然的显示出你的才华！
一些建议: 1.尝试欣赏有名气画家的作品, 2.注意日常生活中的用语, 3.如果你的脾气不大好,学会克制自己的脾气, 4.学习交谊舞等,可以在学习期间领捂礼貌什么的.
一个人的内涵是要从很多方面去体现的:言谈举止，穿着打扮，为人处世等等要提升一个人的内涵，我觉得首先得让自己知识广博一点，知识面广了，我们的思想境界自然就提升了，所以我们要提高自己的内涵要从丰富自己的头脑开始努力，让自己从内到外都显得自己有涵养。个人认为下面的方法会有帮助:(1)看书，各方面的书读要看...
气质和内涵不是马上可以提高的,文化知识是基础,良好的个人生活习性是保证,不要放弃任何细节自己的言行举止,哪怕是过马路等绿灯等小事,要自信也很重要,不知道回答是否满意.
多读书可以提高自身的内涵，修养那就要看你的家教如何了，当然多读书也可以提高自己的修养，重要的是别表面君子背后小人的，气质就更好学了，公关礼仪照那个学就行了！
可以与外国如大英百科全书中文版对比着阅读。有些百科全书可以在这里 下载的。
厚黑学作者：李宗吾 著出版：线装书局 出版日期：2008年04月 这是解放前讽刺官场弊病的轰动全国的一部力作。作者李宗吾，他提出的“厚黑”二字当时不绝于耳、脍炙人口。本书被人们称为不可多得的奇书，八十年代又成为台湾、香港地区及日本的畅销书。李宗吾最早写《厚黑学》是在民国初年，在这篇文章中，李宗吾对...
气质魅力都有很多种，不同的人所散发出来的气质和魅力都是不一样的，言谈举止风格也会不一样，不会有一个统一的培养或者训练标准，除非是有目的的培养某一种类型的人，所以首先要清楚自己是什么性格类型的人，然后再根据自身的特点把优点的地方完美化，不足的地方淡化或者戏剧化，但这些并不是一朝一夕的事，楼主要速成恐怕...
4．言为心声，语为人镜，美感语言体现了一个女人的内涵与气质
1.科学发展观第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续，根本方法是统筹兼顾。 2.提高租住创新能力，始终把实现好，维护好，发展好最广大人民的根本利益作为一切工作的出发点和落脚点。 3.调整产业结构，促进结构优化升级，缩小高收入和低收入者的差距 4.以工代赈，促进城乡经济一体化 ...
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且...
主要在于强化智慧与学识，博学古今中外名书专著，培养内涵素养，关心国内外发展趋势，注意才华技能造就，善于欣尝多方面、多领域文化艺术竞技的最新成就等。
农民怎么了？城里人又怎么了？仅从外表就能取舍一个人吗？ 真是岂有此理！ 改革开放前，中国绝大部分的农民都是淳朴、善良、好客的。想当年上山下乡，我有幸从大城市到穷山沟插队落户，与农民们生活在一起，真正享受到什么是淳朴，什么是善良......。 改革开放以来，各方面都在发展。无论是经济、科学、生活水平，...
信不信你读的书越多，修养和内涵越差，内涵和修养需要很多的人生经历而不是读书。信不信你一个人到一个城市去打工一年，绝对会有很多收获。看书是丰富自己的知识与见识，实践才能增加内涵和修养。
心理方面的书籍.可以帮助你跟形形色色的人交往减少摩擦懂得心理的人看问题的角度是跟平常人不一样的. 你知道别人在什么时候需要什么不需要什么所以心理医生的朋友是很多的你的人脉建立得越来越广.你的气质自然会得到提升.内涵就不用说了.
看名著经典著作,能提高自己的内涵.打扮有自己的特色,才能让自己显得更时尚、高贵.
男女都一样，都有虚荣心，都想让自己吸引更多异性的青睐。这是这是现在人的正常心理。并不能说她们只注重外表，有的也是内外双修的吆。都有虚荣心的，不要因为这个大惊小怪的啦，难道你不希望你的另外半边天变得更美(帅)?
让他们觉得老百姓是他们家亲人。你看看他们会不会没有内涵，都是叔叔，大爷，爷爷，奶奶的！你看他们会用粗暴行为对待人民群众吗
这个见仁见智吧，以我有限的经验和理解，要想自己思想深邃，可以看哲学、心理学(特别是精神分析学)等思辨方面的书籍，诗歌、文学可以提高自己的审美情趣与道德情操，而要提高自己的写作水平就要博学广识，因为“读书破万卷，下笔如有神”，写作水平的提高需要知识作为内在充填，我有这样的体会：如果一个人对一件事物完全...
可以多读一些经典著作、多听民族歌曲、多运动、多学哲学。主要是学一些人文知识。 多和有各方面修养的朋友在一起， 多交有某方面修养的朋友 多交有远大理想、高尚人格的朋友。 先模仿他们再把他们的修养和内涵变成自己的修养和内涵。
你好！ 有责任感，也就是有担当，这个很重要，这会让你给人安全感。 有气度，做起事来象个男人，不要斤斤计较的，会很破坏形象的。 有爱心，人品要端正，要善，不要觉得自己是个男人心就该硬，要知道侠骨也是要有柔情的。对家人要好。 要果断，优柔寡断是大忌。 对待感情要认真，风流并不是潇洒，而且也很难...
平时多看书,培养自己的一些兴趣爱好,一言一行尽量多注意,多学点东西也可以的。
