冬季吃比较好，如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。
建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
属于体质因素有关，一般不能服用保健品，可以服用中成药补中益气丸调理，配合适当锻炼身体增强体质，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。
哪些情况是疲劳的表现 疲劳了该吃什么好? 从文字含义分析：“劳”，是指人类创造财富时用力的动作，“疲”是表现出的倦怠、松懈的状态。所以说“疲劳”应该是人类在创造财富后，所发生的倦怠、松懈和疲乏的现象。由于疲劳产生有不同原因，常可分为：生理性、心理性和病理性三种状态。尽管它们成因各异，但多以“倦怠”为...
建议您平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
这还是属于性格的因素，会造成，要注意的，不是病态，合理调节即可
热水泡脚，散步，听音乐
由于长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳干涩的一大主要因素.保护眼睛,防止视力伤害,减缓眼疲劳,除了光线适宜,保持正确的操作姿势,保证休息和做眼保健操之外,还有非常重要的就是给眼睛补充营养.你需要补充眼睛需要的维生素及矿物质.平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜.薯类,豆类,水果等含维生素,蛋白质和纤...
视疲劳容易引起干眼症，可以试试吃乐盯叶黄素，补充眼部营养，增强眼睛吸收蓝光等有害光线的能力，显著延长泪膜破裂时间，提高明视持久度，改善干眼症状，缓解视疲劳。
这种情况还是希望能在中医的望闻问切之后再行个性化的方剂治疗。 建议及时去三甲的公立性中医院的有经验的老中医检查，以资鉴别。
病情分析： 你的精神疲劳是多梦引起的，自己有梦感，然后感觉休息不够，导致了第二天的精神不符合容易疲倦。 指导意见： 加上担忧自己的病情，所以对治疗人员记忆很清楚，但是日常生活的一些事情记忆力比较差。面对现状，要解决你的睡眠和焦虑问题，可以通用一个方法——深呼吸肌肉放松训练，每天练习30分钟即可。 同...
你有没有这样的经历：如果吃得多、吃得好的时候，人就会感觉困，想睡觉，疲劳而倦于思考。中医认为，脾胃是人体的后天之本，需要精心地照顾。而保养脾胃的养生大法最重要的有两点：一是饮食清淡，二是饮食节制。首先，以蔬菜、水果为主的食物和清淡的菜肴足以滋养五脏，而生冷、燥热、味重、厚腻的饮食，味道虽好，但容易刺...
