性心理健康是指个体性心理发展符合正常程序，男女青少年有正常的性情感趋向，能接受社会公认的伦理道德观念，对性情感的调适能与个人学业前途相协调。 意见建议: 少接触身体的隐私部位 减少自我欣赏,洗澡不能过长 要远离色情读物 保持体育锻炼的习惯 始终应想着健康的事物,可以读一本好书，最好每天读一...
糖尿病人的饮食原则 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常...
健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包含了身体的健康和心里的健康。 世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。” 健康是人的自我责任，已日益成为社会发展和进步的标志；健康是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面；健康是生...
多运动‘ 合理搭配食物
您好!根据您的描述,您的痘考虑是由于青春发育期内分泌不平衡所导致的,建议您用中草药调理一下,效果比较好.平时洗脸要避免用强酸,强碱等刺激性的东西,最好用纯植物无刺激性的洗面奶,如苦瓜的,薄荷的,都不错.
睡眠时间不能"无限制"的减少,否则将影响到人的健康.如果是由于某种原因而需要适当地减少睡眠时间,那首先应该保证睡眠的质量,也就是真正的睡眠时间里应该没有影响睡眠的因素干扰,环境也应该适宜和比较舒适,尽量能使人"尽快地"入睡.这样的话在保证了真正的睡眠质量后适当减少一点睡眠时间,应该还是可以保证健康状...
充足的睡眠，适当的运动，全面的营养，良好的生活习惯
1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。 2.每日5蔬果 这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会...
第2节 健康（health）... 10
经常提醒自己不要太靠近电脑.感觉累的时候就停下休息一会,可以远眺也可以做眼保健操,并适量地用一些眼药水,我推荐"珍视明",我用了五年了,从高中开始用,眼睛一直没近视! 好好保护你的眼睛吧,有一个清晰的视力是一笔财富!
饮食节制加上适量的体育锻炼，会使你保持住健美的体形和健康的体魄
1 一颗包容忍耐的宽大胸怀（不然整天为点小事与别人计较怎么会有个良好的心态呢） 2 良好的生活学习习惯 （自己的生活都一塌糊涂别人怎么会尊重你，生活怎么会和谐） 3 丰富健康的兴趣爱好以及课外生活（摆脱不良情绪心态，生活丰富多彩）总之，要有良好的人际关系、生活学习习惯、兴趣爱好，充实美好的度...
1.产前检查︰ 在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。 药物︰ 到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕...
肠道的健康，主要标准就是保持肠道排泄正 常通畅。 所以平时应 要注意饮食，少吃辛辣、冰凉或者不洁净的刺激肠胃的食物。
从孩子2岁半开始，就应该遵循牙医的建议：经常带他去做牙齿检查，通常是每6个月检查一次
食不过量，天天运动，保持健康体重进食量和运动量是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能 量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增 加体重，造成超重或肥胖;相反，若食量不足 或运动量过大，就可能造成体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易...
顺梳逆梳，稍稍用力，使头皮感觉到有麻麻的刺激感
