男孩在青春期可以通过加强体育锻炼和合理的饮食达到增高的效果。
快速长高也要时间，打篮球是一个不错的方法。
因人而异，人的身高和遗传关系最大，你父母多高，你基本就差不多。可以到医院去测骨垢线，骨垢线不闭合骨骼就能长，闭合了就不长了。能长的只有骨与骨之间的组织，还有脊柱拉长。可以经常做腿部绑沙袋引体向上。
刚进入青春期，心理可能会很复杂，独立意识萌芽，身体迅速增长，这些都是前话。想要快速长高，最重要的一点就是合理膳食，多多运动。可以每天坚持喝杯牛奶，晚上回家吃完饭后和朋友出去玩玩，打打篮球什么的，我2年长了15厘米
您好身高的发育与先天的基因有很大关系但是在后天保障足够的营养和坚持做拉伸运动的锻炼对长高会有很大的帮助希望我的回答对您有所帮助祝您及您的家人身体降节日快乐
豆类 奶类 蛋类 都富含维生素D 也可以吃富含维生素C的蔬菜 多晒阳光 就可以转化成维生素D 还有一个就是 长期多锻炼 男生一年可比平常多长1-2cm 呢
当然！不吃肉营养不良，不影响生长发育才怪！
多锻炼，注意饮食,不要吃零食。每天都喝牛奶，听说还是用安高 乐最好了，是长高的最佳配方，营养跟上，身体锻炼跟上，长高那是分分钟的事
补钙
加强钙质的摄入加强各种营养素水果维生素的摄入，加强体育锻炼没问题。饮食调节治疗，体育锻炼的治疗是最健康的增长身高的办法。
加强钙质的摄入加强各种营养素水果维生素的摄入，加强体育锻炼没问题。 饮食调节治疗，体育锻炼的治疗是最健康的增长身高的办法。
多吃饭、作息规律。如果你爸妈都不高那你也别奢望什么了、、
多喝牛奶当然有效，但得多运动，打打篮球，多往上跳，都可以。（ 其实你还是得相信一点遗传基因） 公式计算的值，有些是标准值，有些是最低值，有些是最高值，所以你还是观察一下实际
没关系的，不要担这个，一个人的身高并不会因为某次的被压而停止生长的！
1、 鱼类：是蛋白质的宝库和磷的含量也远远超过肉类。对人体的生长发育和维持身体的正常活动很有帮助。其中沙丁鱼含的蛋白质最为丰富。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。 2、 牛奶：对人类来说是营养最全面的食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，还含有很多钙、磷等矿物质。不仅有利于...
主要是运动和营养药跟上。可以经常去打打篮球，这对男孩子长高有帮助！！！还有适当的补充一些富含钙质的食物，例如：牛奶，
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物
每天坚持锻炼!还要注意营养!调真好睡眠,早睡早起,不要熬夜! 还有就是多吃含钙的食品!少吃含磷的,还有就是多晒太阳!呵呵!
长高的秘诀嘛，其实很简单，也不需要刻意去吃什么。很多事情，只要从良好的生活、饮食、睡眠习惯做起，都很容易。因为实际上人到了25岁才会【大致】停止成长，所以不需要太担心！因为人各有异，有些人就算过了指定岁数还能长高的。最重要的一点：不可手淫意淫！此举消耗大量精元，误了发育和长高的进度！ ...
这个我可以帮忙哦！运动本身就能促进生长激素的分泌。 ~~虽然人的高矮并不代表成功或失败！但没有人不想长得高一点儿！其实氟对我们也很重要！一般氟的需要量每入每天约1～2毫克。丹大部分食物含氟量都很低，只有海鱼和茶叶中含氟量较高。饮水是氟的主要来源，水中氟含量可因地区及水源情况的不同而不同。地面水含氟量...
糖尿病对青春期长高不存在影响，有很多一型的病友例子，且很多具备糖尿病遗传的孩子个子长得都比长辈更高，这是可以考证的。
多运动，真的有用，别去吃什么乱七八糟的补品
打篮球。不过我是女孩，初二打了一个暑假，长了十公分，后来没打了，就再没这么长过了～郁闷 坚持打篮球一定有成效的！
人的身高基本70%都写在基因里了，另外20%靠后天营养和锻炼，10%靠休息。
多做运动，比如打篮球，平常多喝点牛奶补钙，最重要的是要身心健康，不吸烟不喝酒，早睡早起，保持一个好的生活习惯。你一定会长高的哦。
你好，这个要视情况而定，每个人都不一样的！一般注意营养的吸收，注意适当的运动，一年5-20cm都是有可能的，当然不是每年，最重要的生长时期还是从0岁到14岁这段时间，很多孩子在十五岁以后就不太好长高了！而青春期是后期持续营养和锻炼的一个再次拔高！
~~蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在市面上的医院 器械 药物 过多 过于频繁 所以大家不要轻信！静力抻拉————渐渐加大抻拉力度，一旦觉得到拉力，就停顿在...
说明你还在青春期哦，肯定能长高，如果希望自己长高就每天跳绳吧，长高没有什么公式可以计算，如果你天天跳绳保证你能长到你自身能长到的最大高度，记得天天坚持
不可能的根本就没关联另外要弄清脸上到底是什么如果是疮的话是因为身体激素分泌过快，导致毛囊堵塞所致建议用洗面奶好好清洗一下如果是癣如果只是有点发干的话，只是缺乏水分而已如果出的是小点点的话就是感染了某些真菌或细菌建议去医院看下
多运动,例如:打篮球游泳.还要注意补充营养,牛奶豆质品.睡眠充足,还要补充维生素C,这样就能长高
