体内湿气重主要与脾虚相关。要注意健脾，要服用健脾除湿的药物及食物建议清淡饮食，可长期用薏米煮粥，以健脾除湿，若是湿气盛至泄泻，可用参苓白术散
体内湿气，大部分和痰湿体质有关，身体比较肥胖，不爱运动，嗜睡，少气懒言建议多运动，可以健脾，脾气健，体内的湿浊就可以化掉的，脾主运化，运化水湿，少吃助湿生痰的食物如肥肉，冷饮等，可以吃健脾渗湿的食物如菌类如蘑菇，各种豆类
病情分析： 你说的情况考虑是脾虚湿热引起的症状 指导意见： 还有内分泌失调引起的，建议用人参健脾丸治疗，需要用维生素B族调节代谢
病情分析： 您好 你这种情况应该是脾虚湿困导致的，需要健脾祛湿。 指导意见： 可以吃点健脾丸。 注意休息，近期饮食不宜过甜、油腻等。 祝健康。 医生询问：
体内湿气重好去除湿气的食物推荐别小瞧了湿气，如果体内湿气重,你的身体经常会出现多种异常的症状比如雀斑加重、手脚冰凉、精神不佳等，但却总因为找不到这些疾病的根源而不能根治，使这些症状随着时间的推移而加深，严重危害健康
体内湿气重祛除方法很多，比如拔罐 艾灸 煮一些各种粥，不过觉得亚经堂灸能板效果最好。
脾虚，湿气进入体内。实际上是心阳不足。补宜整 体补。
通过体征和舌脉可断。到中医院看看中医吧。
你好，体内湿气太重平时要注意保暖，尽量少接触凉气的物质，比如冷水、冷食物等等，建议平时注意保暖。
薏米赤小豆煮水、赤小豆鲫鱼汤。
你好，可以去泡泡温泉效果不错，拔罐需要用火罐。
你好，应该是一种体质特点，治疗上可以应用中医祛湿方法调理看，平时注意养成良好的饮食和作息习惯，结合激素和中医方法调理
l薏米红豆粥加桂圆好处多，特别适合强脑力劳动者经常有人问“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢”还有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!”我说“千万不能加大米进去!”为什么因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了
此外，容易出汗也可能是体内湿气重造成，在上应多吃有利湿作用的食物，如冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁等都非常适合
祛湿方法有：1、饮食调理 肠胃系统与身体营养与水分的代谢有很大的关系，调理肠胃最好的方法就是保持饮食均衡，少吃肥甘厚味等不容易 消化的食物，否则很容易出现肠胃异常，发炎等问题。而甜食则会使身体产生大量的过氧化物。生冷凉性食品如 生菜， 苦瓜以及 西瓜等等都是导致肠胃吸收消化功能停滞的重要元凶，因此不...
运动 运动是帮助身体 祛湿的一个好方法，但是很多人都懒。正是因为很多人懒，所以才要多做运动。尤其是生活当中饮食比较吃的比较=油腻的人更好保持运动的好习惯。 身体油腻或者说湿气重的人经常会感觉到身体十分沉重，运动可以帮助缓解压力，同时可以帮助促进身体当中的器官运作。加速身体当红的湿气排出体外。跑步游泳...
病情分析：你好，湿气重的人也是可以游泳的。不用担心的。 指导意见：一般的情况湿气往往是有内湿和外湿的。外湿往往是感受湿邪引起的。游泳后如果不擦干净，再有其他因素同时作用下也是会出现湿邪。不过多数没事的。
湿气重的原因是脾虚,脾主运化,是后天之本,是沥湿气的关键,湿气重还有一个影响因素是你的肾火不旺,肾是先天之本,就是肾比较虚,无法排除体内湿气。排除湿气的最佳方法是多做文娱体育活动，增加活力湿气自然排除。
薏米煮汤可以排出见效要快的话,推荐你吃湿毒清
薏米赤小豆煮水、赤小豆鲫鱼汤。
建议清淡饮食，可长期用薏米煮粥，以健脾除湿，若是湿气盛至泄泻，可用参苓白术散
体内湿气重了,平时一定要注意适量的运动一下。然后就是可以多吃一些祛湿的食物,像薏米红豆都可以的。然后平时的话一定要注意房间通风透气一些。
这个肯定要 去医院做专业检查比较好的,对症治疗,祝早日康复。
