出现失眠多梦及心烦气躁的情况，应该是由于交感神经系统过于紧张所引起的。
听歌，散步 看喜剧，，笑话
可能是睡眠不好吧，建议你最好是注意多休息，多锻炼身体，并且心里面有什么烦心事，及时解决，
建议听一下理查德的钢琴曲 实在不行去旅行一下
主要是情志，气郁化火导致心烦气躁的表现，可以疏肝理气降火，可以服用丹栀逍遥散加减，保持心情舒畅，注意休息。
「心净则国土净，心安则众生安，心平则天下平。」一切世道，根本在于人心。倘若每个内心都被贪欲、愤恨、无知所裹挟，那么再严厉的律法、制度，也都形同虚设；相反，佛教讲「自净其意」，假使人人知因果、愿向善，每个人都能修好自己的心、做好自己，这世界何愁不好？改善世界，从心开始。
出现失眠多梦及心烦气躁的情况，应该是由于交感神经系统过于紧张所引起的。建议可适当服用逍遥丸及维生素B族和钙镁片来进行调理，并在睡前用温水泡脚半小时，临睡喝一杯牛奶
主要是情志，气郁化火导致心烦气躁的表现，可以疏肝理气降火，可以服用丹栀逍遥散加减，保持心情舒畅，注意休息。
把你挣复习的资料甩出你的视线，做一些令自己轻松地事情
用点延更丹可以调节女性更年期症状
孕期心烦气躁的回影响胎儿的脾气哦所以孕期最好要保持心境平和看看诗歌散文啊听听舒缓的音乐啊出去散散步 亲近亲近大自然 呼吸呼吸新鲜空气啊...能说的也只有这些了
怀孕之后，多数孕妇会有程度不同的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等症 状，妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得孕妇心情恶劣，烦闷不堪。同时 还会有气闷和腹胀、腰痛等不适感觉。导致孕妇心烦的原因有很多，除了怀孕初期 的早孕反应；孕中期以后腹部的增大，给孕妇带来许多不便，也让孕妇心烦不已； 其他一些妊娠...
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想...
您的情况多考虑是气血虚弱，肝气郁结等原因导致的可能性大一些。建议你可以服用疏肝理气的中成药逍遥丸等治疗观察。放松心情。
可以去看下中医调理下的。也要自己给自己宽宽心。
那就多喝水饮食清淡一点，然后结合适当的运动。
你好，你这个情况还是属于中医肝郁有火导致的心烦气躁症状，所以建议你可以服用丹栀逍遥丸来疏肝解郁降火来治疗，配合着后背肝腧穴拔火罐来治疗。你这些症状就能好转了
缓解孕妇心烦气躁容易生气如下： 1、保持良好的睡眠。对于孕妇来讲，睡眠的时间和质量是相当重要的。如果睡眠质量差，则会出现烦躁，易怒，乱发脾气等毛病。因此，白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助。 2、听听音乐。音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间，...
听听音乐,放松心情
1 经常听轻音乐与散步，保持愉快的心情，这样可以解决心烦气躁的问题。2 晚上睡觉前把窗户打开通一下风，用热水泡脚并在脚的涌泉部位按也就是足疗，或者吃安神丸，安神补脑液，脑白金中的任一种。可以解决失眠多梦。
平时多出去放松下啊不要总待在家里
可以多听舒缓欢快音乐,保持好心情,不要想太多就行
想要发脾气的时候想点其他事情分散下注意力吧,怀孕后更不能随便发脾气,对胎儿不好的
你好女人心烦气躁,那么肯定是,嗯,吃一些比较凉的食物,啊镇静一下冷静一下。
典型内分泌激素失衡症状。 此类病症主要是内分泌激素失衡引起的，主要病症如下
人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会逐渐好起来。...情绪低落时吃点巧克力，喝茶也可以令心情平静。三睡眠：情绪低落是由于疲劳引起的，睡眠是最好的纠正方法。一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒...
你好，这考虑阴虚少津导致的，可吃些益胃汤来调理的，这情况一般不可吃辛辣刺激，应该注意饮食清淡。 你好，根据你描述的情况考虑这个问题可能是体质差引起的，平时注意锻炼，饮食多吃蔬菜，补充维生素，增强抵抗力，还可以用中药调理下
根据你叙述的症状考虑是压力过大，精神过于紧张或者患有甲状腺疾病的可能，有必要化验甲状腺功能，同时彩超检查甲状腺。明确病因，再考虑处理方法。
脏火太旺肝火太旺、多喝白菊花茶
