先去检查一下是不是真的缺钙,缺多少。 很多孕妇认为腿抽筋就是缺钙,所以一旦发生腿抽筋就开始大量补钙,但却无济于事。要清楚,抽筋并不全由缺钙引起,其他原因也可以造成孕期腿抽筋。 比如,过量食肉,肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱从而抽筋。 再比如,过度疲劳...
之前一个宝妈告诉我,抽筋的时候马上在地上站一下,很有效果,我之前抽筋往地上一站马上就好
孕妇腿抽筋很可能是缺钙引起的症状。建议可以口服钙剂凯思立或钙尔奇，必要时还可以采取注射治疗的方法。平时可以适当多喝牛奶，骨头汤，鱼汤等，可以起到辅助不钙的效果。
站起来立马不疼了,慢慢走走就好了
如果出现腿抽筋现象，可能与精神过于紧张 ，缺钙和工作劳累有关 ，采取适当按摩热敷，喝牛奶 ，能够缓解不适感
意见建议：孕妇腿抽筋可能和运动量减少有关的，另外考虑孕妇需要微量元素较多，出现腿抽筋还考虑是缺钙诱发的。缓解的方法很多，首先抽筋时可以进行局部按摩，缓解肌肉紧张，达到改善目的。其次可以购买大品牌的钙片或者多吃钙质丰富食物调节的。
你好，抽筋多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例 如:奶类 （人奶 ,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
孕妈腿抽筋辅助及饮食缓解 1.抬脚加热敷效果显著 当孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候，也可让丈夫帮助热敷跟按摩，这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦。 2.饮食习惯 平时多吃含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品(起司、奶酪)、排骨、小鱼干，增加维生素的摄取量(尤其是维生素D);少吃太咸、腌渍食物如：香肠、罐头食品...
有可能是缺钙的原因引起的,建议你最好到医院检查一下微量元素,缺什么,补什么。
适当进行补钙 排除因疾病因素导致抽筋外，还要考虑饮食习惯、生活细节以及动作的强度，这些都可能诱发孕妈抽筋。 另外，如果孕妈体内钙不足的话，缺钙时引起神经兴奋性增加，容易导致肌肉收缩加剧，也容易出现抽筋。 所以，孕妈孕早期开始就可以适当喝孕妇奶粉来补钙，补充胎宝发育所需要的全面营养。 如果孕妈腿抽筋特...
腿抽筋是缺钙的表现,建议多吃些含钙高的食物,适量吃些钙片,迪巧钙就可以了
我那时候也是 有时晚上睡觉的时候抽 痛死了 后来去医院问了下医生 让用大骨熬汤 放点醋喝 有助于钙的吸收 试试吧
怀孕五个月腰疼腿抽筋的话可能是有点缺钙引起的。这个时候你要适当的补一些钙片。然后多吃一些豆制品来虾皮之类的都是有助于补钙。平时也要多注意休息的不能太过劳累,然后晒一些太阳促进钙吸收。
孕妇在腿抽筋后，小腿持续的疼痛不舒适，可以让家人按摩一下腿部和脚底，彻底的放松腿部的肌肉，按摩脚心时要用掌心轻轻揉搓脚心周围，要用力一些，否则孕妇会感觉痒，起不到按摩的效果。
抽筋时脚心踩在地上就不会了要马上
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。 另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
我每天都吃,脚还是抽筋
宝妈这么早就抽筋是严重缺盖啊!我们都是孕后期才有抽筋的,你多喝牛奶多吃含钙的东西,而且多晒太阳
指导意见：每日出去晒晒太阳，另外补充一些钙制剂。适度运动。并做局部按摩。
腿抽筋1是缺丐2是着凉，感觉要抽筋赶紧把小腿弯曲抱紧按住疼痛的地方会缓解疼痛的。
孕期如果出现腿抽筋的话就是缺钙了一定要注意,就是补钙不是说你吃一片钙片儿,马上就能够缓解的,一定要坚持吃
准妈妈饮食应该讲究营养的均衡摄入，尤其对各类食物吃得越多并不一定越好，暴饮暴食就更不可取了。 肉类含有丰富的优质蛋白质，所含的氨基酸最容易被人体吸收利用，同时肉类也是我们每天所需的铁、铜、锌、镁等营养元素的最好的来源之一。每天适当地食用肉类对准妈妈的身体健康和胎儿的生长发育都是必需的。不过，如果...
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一...
你好，考虑为缺钙的的可能，有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。
1、孕妇应注意不要长时间站立或久坐，应每隔1小时左右活动一会儿，每天到户外散步半小时左右。 2、每晚临睡前用温水洗脚，在洗脚时对小腿肚进行3-5分钟按摩。 3、平时注意养成正确的走路习惯，后脚跟先着地，伸直小腿时脚趾弯曲，不朝前伸。 4、注意饮食调理。孕妇应增加钙和维生素B1的摄入。钙的...
孕妇腿抽筋时，若只是轻微的腿抽筋，可以把腿伸直瞪紧，紧一会儿后再慢慢伸屈几下，让腿部肌肉放松，此外，还可以向两边伸伸腿，抽筋的症状也会慢慢的消退。
1、孕妇应注意不要长时间站立或久坐，应每隔1小时左右活动一会儿，每天到户外散步半小时左右。 2、每晚临睡前用温水洗脚，在洗脚时对小腿肚进行3-5分钟按摩。 3、平时注意养成正确的走路习惯，后脚跟先着地，伸直小腿时脚趾弯曲，不朝前伸。 4、注意饮食调理。孕妇应增加钙和维生素B1的摄入。钙的摄入量每天不...
